好多东谈主以为，瘦子天生就更容易练出腹肌，因为体脂率低，肌肉线条更显着。但事实是否如斯呢？其实吉祥坊，瘦子练腹肌并不一定更容易，甚而可能更难。 临沂阀门网 - 阀门行业门户网站 领先，瘦子常常基础代谢率较高，忽地快，辞谢易增肌。即使他们每天坚抓熟练，也很难快速加多肌肉量。腹肌的裸露不仅取决于脂肪的减少，还需要裕如的肌肉支抓。淌若仅仅减脂而莫得练出腹肌，肚子看起来可能仍是松垮的。 其次，瘦子频频短缺裕如的卵白质摄入和力量西席，导致肌肉增长平缓。腹肌西席需要联结全身力量西席和合理的饮食霸术，才能灵